Avui, 10 de setembre, se celebra el Dia Mundial per a la Prevenció del Suïcidi, una jornada que posa el focus en la necessitat de parlar obertament d’una realitat que encara continua envoltada de tabús i silencis.
A Catalunya, les dades mostren una evolució positiva: per tercer any consecutiu ha disminuït la mortalitat per suïcidi. Tot i això, els professionals insisteixen que la prevenció i la detecció precoç continuen sent fonamentals per evitar morts.
Segons les dades provisionals de l’Institut Nacional d’Estadística, l’any 2025 es van registrar a Catalunya 556 defuncions per suïcidi o autolesió entre persones residents al territori, amb una taxa estandarditzada de 7,7 morts per cada 100.000 habitants. Aquesta taxa és un 17% inferior a la del 2022, quan es va situar en 9,3 morts per cada 100.000 habitants. Del total de defuncions del 2025, 413 van correspondre a homes i 143 a dones.
Però més enllà de les xifres i dels recursos assistencials, els professionals remarquen la importància de saber detectar què li passa a una persona del nostre entorn. Tanmateix, Mariona Saperas, cap de Psicologia i referent de Benestar Emocional de la Fundació Sanitària Mollet, ha assenyalat que el suïcidi encara és un tabú.
Saperas explica que hi ha diverses senyals que poden indicar que una persona està passant per un moment de gran patiment emocional. Entre aquests signes hi pot haver canvis en el son o en la gana, modificacions en les relacions socials, més aïllament o una manera de veure la realitat basada en extrems, en un “tot blanc o tot negre”. També poden aparèixer pensaments catastròfics o la percepció que un mateix és una càrrega per a la família.
En aquest sentit, la prevenció també passa per atrevir-se a preguntar i escoltar. Saperas defensa que davant d’una persona que manifesta patiment és important escoltar-la sense jutjar-la i sense intentar minimitzar allò que està sentint. Invalidar les emocions o restar importància al seu malestar pot dificultar que continuï expressant-se.
La psicòloga també posa èmfasi en la necessitat de trencar el pacte de silenci quan hi ha una situació de risc.
En aquest Dia Mundial per a la Prevenció del Suïcidi, el missatge dels professionals és clar: encara queda molta feina per fer, però parlar-ne és una eina de prevenció.
