Avui és el Dia Mundial sense Tabac
Avui és el dia Mundial sense tabac i l’Institut Català de la Salut ha organitzat la vint-i-quatrena Setmana Sense Fum sota el lema “Millor el moviment que no el fum o el vapeig”. Al territori de la metropolitana nord 9.778 persones van deixar de fumar el darrer any, de les quals 3.171 viuen al Vallès Oriental. Els Centres d’Atenció Primària han impulsat accions informatives; també és el cas del consistori molletà, que avui posa un punt d’informació al quiosc de la Plaça Catalunya de tres a sis de la tarda.
Sonia Sallent, infermera de la unitat de vigilància per la salut de l’Hospital de Mollet adverteix que últimament hi ha noves formes de tabac que són més atractives pels adolescents com les cigarretes electròniques o les pipes de vapor; tanmateix, són igual de perjudicials. Creu que l’èxit a l’hora de deixar de fumar recau en gran part del grau de motivació del pacient, tot i que són normals les recaigudes.
Són nombrosos els canvis que experimenta el cos a curt i llarg termini en deixar de fumar. Sonia Sallent també ha destacat que a banda dels beneficis individuals també és important protegir els fumadors passius, en especial embarassades i infants. L’infermera ha explicat que el procés d’abandonar el tabaquisme té diferents fases: primer definir els motius per deixar-ho, preparar-se mentalment i fixar una data i finalment fer exercicis de desautomatització. Sonia Sallent.
Sonia Sallent ha recomanat evitar situacions de risc, com són sortides socials amb persones fumadores.
Fins i tot en casos de dependència molt alta, el suport farmacològic pot ser necessari. En coincidència amb el dia mundial sense tabac, totes aquelles persones interessades en abandonar el tabaquisme es poden adreçar al punt d’informació al quiosc de la Plaça Catalunya de tres a sis de la tarda.
