Com mantenir una bona visió durant el confinament
Estar-nos a casa durant tants dies seguits pot arribar a perjudicar-nos la vista. Fins i tot, en alguns casos, pot propiciar l’aparició de miopia o altres trastorns. Per evitar-ho, els òptics aconsellen hàbits saludables que contrarestin, sobretot, les nombroses hores de pantalla que petits i grans consumim al dia.
Parpellejar sovint, no fregar-se els ulls, descansar la vista mirant lluny i controlar la brillantor de les pantalles són recomanacions per mantenir en forma la visió durant el confinament. I és que les principals vies d'oci a la llar són el consum de pel•lícules, sèries o bé videojocs en ordinadors, televisors, tauletes o mòbils i això implica fixar la vista en un dispositiu. De vegades, durant massa hores.
Així ho ha explicat el president del Col•legi Oficial d’Òptics i Optometristes de Catalunya, Alfons Bielsa.
Pel que fa a les edats, els nens i nenes menors de dos anys no han de mirar cap pantalla –ho diu l’Organització Mundial de la Salut; entre dos i cinc anys, estones moderades inferiors a les dues hores i a partir dels cinc, com a molt, dues hores al dia en total. Qui noti molèsties aquests dies, és aconsellable que es faci una revisió quan acabi el confinament.
