L'equilibri ocupacional, proposta dels terapeutes per combatre el confinament
Cercar l’equilibri ocupacional és la formula que els terapeutes ocupacionals recomanen a la ciutadania per combatre el confinament.
Quan portem ja tres setmanes tancats a casa, després d’una fase d’eufòria per intentar ocupar totes les franges del dia, ara cal buscar un equilibri i posar cada cosa al seu lloc.
Aquest és el consell que ha compartit amb nosaltres la terapeuta ocupacional de la Fundació Sanitària Mollet, Angi Vilaseca Ribas.
L’equilibri ocupacional es divideix en 4 àrees. Una d’elles és la d’autocura i una altra el temps que hem d’invertir en ser productius, ja siguin fent feina, ja sigui aprenent.
Angi Vilaseca Ribas
Tampoc hem de descuidar disposar d’un temps d’oci per fer allò que ens vingui de gust, ni descuidar les relacions socials.
La terapeuta ocupacional, Angi Vilaseca Ribas, també ha dit que és important marcar-se uns horaris, tot tenint en compte quan som més actius.
Angi Vilaseca Ribas, terapeuta ocupacional de la Fundació Sanitària Mollet, ha afegit que cal ser comprensius, donat que ens trobem davant una situació totalment inèdita, i aprofitar el moment per viure-ho com a una oportunitat.
Podeu escoltar aquí l'entrevista íntegre
